「経験人数の平均は何人くらい？」「自分の経験人数は多いのか、それとも少ないのか」と気になっている人は少なくありません。恋愛経験や性的な経験は人によって大きく異なるため、友人やパートナーと比較しにくく、インターネットで平均値を調べる人も多いテーマです。
2026年の最新データとして注目されるのが、相模ゴム工業株式会社が公開した「ニッポンのセックス2026年版」です。全国47都道府県の20〜60代を対象に、セックス経験者14,312人から回答を集めた調査で、経験人数の全体平均は9.78人。男女別では男性13.31人、女性6.38人という結果になりました。年代別の違いや都道府県ランキング、初体験年齢、20代の未経験率にも興味深い傾向が表れています。
【2026年最新】経験人数の平均は何人？男女別の結果を比較
2026年現在、日本人の経験人数を知るうえで参考になるのが、相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2026年版」です。
同調査によると、20〜60代のセックス経験者14,312人の経験人数は、全体平均で9.78人でした。男女別では男性が13.31人、女性が6.38人となっています。
単純に比較すると男性の平均は女性の約2.1倍です。ただし、この数値は調査回答者の自己申告による平均であり、すべての日本人の実際の経験人数を直接測定したものではありません。
男女別の経験人数平均| 区分 | 平均経験人数 |
|---|---|
| 全体 | 9.78人 |
| 男性 | 13.31人 |
| 女性 | 6.38人 |
男女差は6.93人です。今回の調査では、男性の平均が女性を大きく上回りました。
ただし、この差をそのまま男女の実際の性的行動の差と解釈することには注意が必要です。自己申告による回答には、記憶の違いや回答の仕方、経験の捉え方などが影響する可能性があります。調査結果だけでは、男女差が生じた具体的な理由までは特定できません。
経験人数が多い・少ないの基準は何人？「平均9.78人なら、それより多ければ経験人数が多いのか」と考える人もいるでしょう。
統計上の比較であれば、9.78人を上回るか下回るかは一つの目安になります。しかし、平均を超えているから経験豊富、平均未満だから少ないと決めることはできません。
そもそも経験人数には、年齢、交際期間、結婚歴、恋愛に対する価値観、性的な関心など、さまざまな要因が関係します。
例えば、20代で経験人数が2人の人と、60代で経験人数が2人の人では、これまでに過ごしてきた時間も恋愛の機会も異なります。人数だけを切り取って比較することには限界があります。
9.78人はあくまで調査対象者の平均であり、普通と異常を分ける境界線ではありません。
【年代別】経験人数の平均は20代・30代・40代・50代・60代でどう違う？
経験人数を比較するときに、男女差と同じくらい注目したいのが年代による違いです。
相模ゴム工業の2026年版調査では、20代から60代までの男女別データが公表されています。男性と女性では年代ごとの変化に異なる傾向が見られます。
男性の年代別平均男性の経験人数は、20代から60代にかけて全体的に増加する傾向があります。ただし、50代では40代より少なくなっています。
- 20代男性：9.40人
- 30代男性：10.48人
- 40代男性：15.49人
- 50代男性：13.69人
- 60代男性：16.78人
最も平均が高かったのは60代男性の16.78人です。20代男性の9.40人と比較すると、7.38人の差があります。
年代が上がるにつれて経験を積む機会が増えることは考えられますが、これは同じ人を長期間追跡した調査ではありません。異なる年代の回答者を比較した結果であり、年齢を重ねると必ず経験人数が増えるという意味ではありません。
女性の年代別平均女性は男性とは異なる傾向を示しています。最も高いのは30代の7.55人で、その後は年代が上がるにつれて低下しています。
- 20代女性：6.20人
- 30代女性：7.55人
- 40代女性：7.30人
- 50代女性：6.53人
- 60代女性：4.32人
20代から30代にかけて平均が増加し、40代以降は緩やかに減少しています。60代女性の平均は4.32人でした。
男性では60代が最も高く、女性では30代が最も高いという違いは、2026年版調査の特徴的な結果です。
年代別データからわかること男女の年代別データを比較すると、男性は40代以降に平均が大きくなる一方、女性は30代をピークに減少する傾向が見られます。
ただし、ここで重要なのは、年代別の平均値が個人の恋愛歴や性生活の充実度を示すものではないという点です。
経験人数が多い人が必ずしも恋愛に満足しているとは限らず、少ない人が恋愛経験に乏しいとも限りません。交際相手との関係や本人の価値観を含めて考える必要があります。
【都道府県ランキング】経験人数が最も多いのは大分県、少ないのは岡山県
2026年版の調査では、全国47都道府県の経験人数ランキングも公開されています。
都道府県別の結果を見ると、最も平均が高かったのは大分県で13.98人。反対に最も低かったのは岡山県で6.59人でした。
両県の差は7.39人です。全国平均の9.78人と比較しても、地域によって回答結果にかなりの開きがあることがわかります。
2026年版・都道府県別経験人数ランキング全47位以下は相模ゴム工業が公表した都道府県別ランキングです。数値は各都道府県の調査回答者における平均経験人数を示しています。
出典：相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026」全都道府県別ランキング。小数点以下2桁で掲載。
都道府県によって差が生まれる理由は？大分県が1位、岡山県が47位という結果は目を引きますが、このランキングだけで地域住民の恋愛観や性的な行動を断定することはできません。
今回の調査は各都道府県300名前後を基本としたインターネット調査です。都道府県別の人数が全国民の実際の人口構成と一致するわけではなく、性別・年代別の割り付けにも一部不足があったと公表されています。
そのため、ランキングは調査回答者の平均値として読むのが適切です。地域の文化や出会いの機会が数値に影響している可能性はありますが、今回の結果だけで地域差の原因を特定することはできません。
【初体験年齢・未経験率】経験人数だけでは見えない男女の実態
経験人数の平均とあわせて知っておきたいのが、初めてセックスを経験した年齢と、現在まで経験がない人の割合です。
相模ゴム工業の2026年版調査では、初体験年齢の平均は22.02歳でした。男女別では男性23.01歳、女性21.07歳となっています。
初体験年齢の平均は男性23.01歳、女性21.07歳男女別の結果は次のとおりです。
- 全体：22.02歳
- 男性：23.01歳
- 女性：21.07歳
男性と女性では約1.94歳の差があり、女性の平均初体験年齢のほうが早い結果となっています。
年代別に見ると、20代男性は19.78歳、20代女性は19.46歳です。一方、60代男性は27.77歳、60代女性は23.34歳となっています。
ここで注目したいのは、若い世代と上の世代では初体験の年齢に違いが見られることです。これは世代ごとの交際環境や社会的な価値観の変化を考える手掛かりになります。
ただし、60代の回答者が初体験をした時代と、現在の20代が恋愛を経験する環境は同じではありません。年代別の数値には、本人の年齢だけでなく、生まれ育った時代の違いも反映されています。
20代のセックス未経験率は男性35.5％、女性31.9％経験人数を考える際に見落とせないのが、セックスを経験したことがない人の存在です。
2026年版調査では、20代のセックス未経験率は男性35.5％、女性31.9％でした。つまり、20代では男女ともに約3人に1人が未経験という結果です。
この数字は、経験人数の平均9.78人という結果だけでは見えない実態を示しています。
なお、未経験率は事前調査の30,000人を対象としたデータに関係する項目です。一方、経験人数の平均を算出した本調査14,312人は、セックス経験者のみを対象としています。両者は同じ母集団の数字ではない点に注意が必要です。
未経験だから恋愛経験が少ないとは限らないセックスの経験があるかどうかと、恋愛経験の豊富さは必ずしも一致しません。
交際経験はあっても性的な関係に進まなかった人もいれば、恋愛よりも仕事や趣味を優先してきた人もいます。また、本人の価値観や健康上の事情などによって、性生活に対する考え方も変わります。
20代の未経験率が3割を超えているという結果からも、性的経験の有無だけで個人の魅力や人間関係を評価することが適切ではないとわかります。
【調査方法を検証】14,312人のデータはどこまで信用できる？
経験人数の平均を正しく理解するためには、数値だけでなく調査方法も確認する必要があります。
今回の調査は、相模ゴム工業株式会社がコンドームメーカーとして実施している性に関する大規模調査「ニッポンのセックス」の2026年版です。前回の2018年度調査から約8年を経て実施されました。
ニッポンのセックス2026の調査概要相模ゴム工業の公式発表および調査概要によると、調査条件は次のとおりです。
- 調査実施時期：2025年12月初旬
- 調査対象：全国47都道府県の20〜60代男女
- 本調査回答数：14,312人
- 本調査の対象：セックス経験者のみ
- 事前調査回答数：30,000人
- 調査方法：インターネット調査
- サンプル配分：1都道府県300名前後
- 割り付け方法：性別・年代別の均等割り付け（一部セルで不足あり）
- 公開日：2026年1月30日
調査結果は2026年1月30日に公開され、2026年2月にはマイナビニュースなどでも取り上げられました。全国規模の性に関する調査として、男女別・年代別・都道府県別の比較ができる点が特徴です。
平均値を見るときに注意したい3つのポイント
今回のデータを読む際には、次の3点が重要です。
1. 経験者だけを対象にした平均である
14,312人の本調査はセックス経験者のみが対象です。未経験者を含む20〜60代全体の平均経験人数とは異なります。経験人数が0人の人も含めた平均を知りたい場合には、別の集計が必要です。
2. インターネットによる自己申告調査である
回答者が自分の経験人数を申告する形式のため、記憶違いや回答時の認識の違いが生じる可能性があります。また、インターネット調査の結果を、無条件に日本の全人口の実態と同一視することはできません。
3. 平均値と中央値は違う
平均値は、回答者全員の人数を合計して人数で割った数値です。一部に非常に多い回答があると、平均が引き上げられる可能性があります。
一方、中央値は回答を小さい順に並べたときの真ん中の値です。今回公表された9.78人という平均値だけでは、回答者の半数が何人以下なのかは判断できません。
つまり、9.78人をそのまま「日本人の半数が経験している人数」と考えるのは誤りです。
【プロの結論】経験人数の平均よりも大切な判断基準とは？
2026年版の調査から見えてくるのは、日本人の経験人数には男女差や年代差、地域差があるという事実です。
しかし、データを深く読み解くと、平均人数だけでは性生活や恋愛の実態を十分に理解できないこともわかります。
平均より多い人・少ない人に優劣はない経験人数が10人を超えているから多い、5人だから少ないといった評価には、明確な科学的基準がありません。
今回の平均9.78人も、あくまで特定の調査条件で得られた統計上の数値です。20代と60代では恋愛や交際に費やしてきた時間が異なりますし、結婚や長期交際を選んだ人と、さまざまな交際を経験してきた人では数字が変わるのも自然です。
比較するのであれば、少なくとも同じ年代、同じ性別、同じ調査条件の数字を見る必要があります。
男女差は数字だけで判断しない男性13.31人、女性6.38人という差は、今回の調査で明確に表れた結果です。
ただし、自己申告の回答には、経験の記憶や回答への抵抗感、経験人数の捉え方などが関係する可能性があります。調査結果だけでは、それぞれの要因がどれほど影響したのかはわかりません。
男女の平均値を比較すること自体には意味がありますが、それを個人の価値観や性格、恋愛能力の評価につなげるべきではありません。
パートナーとの関係では人数よりも相互理解が重要恋人や結婚相手の経験人数が気になったとき、平均値を基準に相手を評価してしまうケースもあります。
しかし、過去の経験人数は、現在の相手への誠実さや将来の関係性を直接証明するものではありません。
むしろ、現在の関係で大切なのは、お互いの価値観を尊重できるか、性感染症予防について話し合えるか、避妊や同意について理解し合えるかという点です。
過去の人数を一方的に問い詰めたり、平均と比較して相手を責めたりすることは、信頼関係を損なう原因にもなります。
数字は社会全体の傾向を理解するために使い、個人を評価する物差しにはしない。この区別が、今回の調査を読み解くうえで最も大切なポイントです。
【経験人数の平均】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：日本人の経験人数の平均は何人ですか？
A1：相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2026年版」では、20〜60代のセックス経験者14,312人の平均は9.78人です。男性は13.31人、女性は6.38人でした。
Q2：20代の経験人数の平均は何人ですか？
A2：年代・性別別では、20代男性が9.40人、20代女性が6.20人です。いずれもセックス経験者を対象にした平均値です。
Q3：30代・40代・50代の経験人数は何人ですか？
A3：男性は30代10.48人、40代15.49人、50代13.69人です。女性は30代7.55人、40代7.30人、50代6.53人となっています。
Q4：経験人数が10人以上だと多いですか？
A4：全国平均9.78人と比較すれば、10人以上は平均をわずかに上回ります。ただし、平均値は普通・異常を決める基準ではありません。年代や性別によっても平均が異なるため、人数だけで判断することはできません。
Q5：経験人数が最も多い都道府県はどこですか？
A5：2026年版調査では大分県が1位で、平均13.98人です。2位は新潟県の13.45人、3位は栃木県の13.38人でした。
Q6：初体験の平均年齢は何歳ですか？
A6：全体平均は22.02歳です。男性は23.01歳、女性は21.07歳で、女性のほうが平均約1.94歳早い結果となっています。
Q7：20代でセックス未経験の人は珍しいですか？
A7：2026年版調査では、20代男性の未経験率は35.5％、女性は31.9％でした。男女ともに約3人に1人という結果であり、未経験であること自体を珍しいと決めつける必要はありません。
Q8：2026年の調査結果は日本人全員の平均ですか？
A8：いいえ。本調査の14,312人は20〜60代のセックス経験者のみを対象としたインターネット調査です。未経験者を含む全人口の平均ではありません。また、調査のサンプル構成にも一定の条件があります。
2026年最新の相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」によると、経験人数の全国平均は9.78人でした。男女別では男性13.31人、女性6.38人です。
年代別では男性60代が16.78人、女性30代が7.55人と、それぞれの年代で最も高い平均を記録しました。都道府県別では大分県が13.98人で1位、岡山県が6.59人で47位となっています。
また、初体験年齢は全体平均22.02歳、20代のセックス未経験率は男性35.5％、女性31.9％でした。こうしたデータからも、経験の有無や人数にはさまざまな個人差があることがわかります。
経験人数の平均を知ることは、自分と社会全体の傾向を比較する参考になります。しかし、平均より多いか少ないかによって、人としての魅力や恋愛の価値が決まるわけではありません。
大切なのは、他人の数字に振り回されず、自分とパートナーの価値観を尊重することです。統計はあくまで参考情報として活用し、人数よりも安心できる関係やお互いの意思を大切にしたいところです。
